Vem sendo crescente essa pergunta, inúmeras pessoas,
utilizam a água com limão, pois irá emagrecer, mas isso é verdade? Todos sabem
que água é um nutriente indispensável para hidratação e bom funcionamento
intestinal, aliado a acidez do limão, pode ajudar na melhora do ph do estomago,
aliviando alguns sintomas digestivos como enjoo e azia.
Essa combinação NÃO
TEM EFEITO TERMOGÊNICO, então, emagrecer com eles, é MITO. O emagrecimento provem de diversos fatores como a junção de
calorias diárias consumidas ao dia (1 alimento n emagrece ninguém, mais o
conjunto do dia, SIM) e o gasto calórico maior que a ingestão calórica, sim.
Mas podemos destacar, o limão é fonte de fibras (o bagaço) e
vitaminas do complexo B, é rico em
nutrientes e vitamina C, ajudando também na absorção de outros minerais como
ferro. Entretanto, a junção do limão com a água (gelada) pode gerar um aumento
na termogênese, pela temperatura não está igual a do nosso corpo, fazendo com
que ele trabalhe mais para deixar a temperatura ideal do corpo, mas isso
poderia ser feito de forma isolada, tomando a água puramente gelada.
