O que você fez para conquistar seus objetivos esse ano?

nutrição

POR Celina Avelino

28/12/2017

Hoje não irei falar sobre um tema especifico ou fazer uma análise reflexiva, ou etc. Hoje só quero saber se vocês estão onde queriam estar. Não é de hoje que nós, brasileiros, deixamos tudo para depois, ou como vejo sempre, nos últimos minutos do segundo tempo. Vejo ao meu redor pessoas buscando o corpo perfeito em 10 dias, 15 dias, 20 dias... minha nossa. Eu não tenho palavras para descrever sobre o que acho disso. Sabe porque eu escolhi ser nutricionista? Amor pelas pessoas, por você, somente. Não irei te propor ou fazer com que você coma somente durante 10 dias para perder 20kg de forma absurda. Sabe a diferença disso que te falei? Nutrição não ver a sua estética, ver a sua SAÚDE em primeiro lugar. Hoje muitas pessoas se submetem a ficar sofrendo e maltratando seu corpo durante 10 a 20 dias (se não os mais radicais sem comer nada) para chegar a um corpo perfeito, ou seja, pensando somente no corpo e somente alimentando a vaidade. Mas eu te pergunto, como você vai ser bonito esteticamente e sem saúde? Será que vale ou valeu a pena sofrer tanto? Será que VOCÊ não se sentiria melhor fazendo isso ao longo do ano? Não maltrate seu corpo ou sua saúde por causa da busca diária pelo corpo perfeito, se não está como deveria ou como queria, desistiu varias vezes, talvez por um simples motivo, a maioria busca apenas a estética. Não culpo você por isso, pois a mídia está ai todos os dias martelando o corpo perfeito na cabeça das pessoas, causando distúrbios alimentares, complicações psicológicas e de saúde. Mas deveríamos fazer assim, em vez de ficar confusa com o corpo perfeito, vamos nos amar mais? Que tal? Vamos olhar no espelho e ver o quanto você é linda ou lindo? O quanto você é capaz? O quanto você pode sim criar novos hábitos para cuidar da SAÚDE? E perceber que aos poucos, o reflexo da sua saúde será refletido em seu corpo, retirando não o seu peso estético, mas aquilo que estava acumulado e que seu corpo NÃO MERECE E NÃO PRECISA. Vamos amar nosso corpo, ao ponto de dizer EU VOU E EU QUERO ME CUIDAR. Não é só o excesso que adoece as pessoas, mas a falta também, e está bem frequente e visível no nosso meio, como a anorexia e bulimia, causando desnutrição proteica, deficiência de nutrientes essenciais para as funções vitais no organismo... O QUE QUERO DIZER COM TUDO ISSO? Que esse ano você escolha AMAR a si mesmo, se cuidar, cuidar da sua saúde, do seu próximo também. Eu desejo a você para esse novo ano muita paz, saúde, sucesso, alegria, amor no coração, crie novos hábitos, não bote a desculpa no tempo, escolha mudar, escolha sua saúde, não deixe para depois, não vise a estética, nosso mundo já esta tão cheio, vamos produzir, reproduzir e escolher sempre a saúde. Nossa, como tenho a agradecer também, a todos da equipe desse jornal maravilhoso, que é o maior e melhor da região, claro, aos meus pacientes lindos que se fizeram presente na minha jornada, família, amor, amigos e a Deus (sempre). Que ano maravilhoso e cheio de gratidão, eu termino ele no lugar e como eu desejaria está, e você? Como termina esse ano? Próximo ano tem mais, e muitoooo mais conteúdo para vocês! <3 Celina Avelino – Nutricionista Esportiva CRN 20650 Papo da nutricionista – Facebook Papodanutricionista – Instagram [email protected] – Email para contatos

Comentários

Thermas nl2
Biofit nl2
modus nl2