Dia: 21 de setembro de 2017

Polícia Militar realiza operação no bairro Belo Horizonte em Mossoró

Policiais militares do 2º BPM realizaram na tarde desta quinta-feira (21), mais uma Operação em Mossoró, sob o comando do Major Maximiliano Fernandes. A operação de hoje ocorreu no bairro Belo Horizonte, um dos mais populosos da cidade, com patrulhamento e abordagens em intervenções fixas e móveis. A unidade segue com esse trabalho diariamente cujo objetivo é prevenir delitos e proporcionar mais segurança à população.

Empresa assume oficialmente Aeroporto Dix-sept Rosado em Mossoró

Em reunião realizada nesta quarta-feira (20), representantes da classe empresarial e da Consultaer, empresa que esta semana passou a administrar oficialmente o Aeroporto Dix-sept Rosado em Mossoró, definiram o início dos ajustes na estrutura física do local para que o equipamento possa atender as exigências da Agência Nacional de Aviação Civil (ANAC) e do Departamento de Controle de Espaço Aéreo. “Esse primeiro momento é de atualização documental do aeroporto, com objetivo de receber a certificação dos órgãos competentes e começar a funcionar, para viabilizar os voos. Iniciamos o cadastramento do Plano Base de zoneamento e proteção do aeródromo e vamos dar início às questões de infraestrutura, fundamentais para a certificação desse equipamento público, como limpeza, pintura da pista e todo o processo de organização”, afirmou o presidente da Consultaer, Victor Hugo. Também foi discutido o rebaixamento de duas casas, construídas irregularmente na área do aeroporto. Após essas etapas, será feita a contratação de pessoal, que atuará junto a administração. “Nós sabemos que o aeroporto de Mossoró é totalmente viável para recebimento de voos comerciais, mas antes temos que fazer muitos ajustes até o recebimento dos voos diários, que devem ser iniciados até março do próximo ano. Vamos trabalhar para iniciar antes dessa data. Já certificamos aeroportos como os de Jeriquaquara (CE), Aracati (CE) e Sorriso (MT). Em Mossoró, o apoio da classe empresarial tem sido fundamental”, concluiu Victor Hugo. A empresa Consultaer administrará o Aeroporto Dix-sept Rosado pelos próximos seis meses, através de contratado emergencial firmado com o Governo do Estado do Rio Grande do Norte. A reunião desta quarta-feira aconteceu no Hotel Thermas.

Turistas começam a pagar taxa de permanência em Jericoacoara no Ceará

A partir de hoje (21), as pessoas que visitam Jericoacoara, no litoral oeste do Ceará, começam a pagar uma taxa para entrar e permanecer na cidade. A Taxa de Turismo Sustentável foi regulamentada por decreto em junho deste ano e tem valor de R$ 5 por pessoa, cobrada a cada dia de permanência. A prefeitura de Jijoca de Jericoacoara implantou dois postos para recolhimento da taxa: uma na entrada do município e outra na entrada da Vila de Jericoacoara, que dá acesso às famosas praias, lagoas e dunas. O valor também pode ser pago por meio de boleto gerado na página na internet da prefeitura. Pessoas com deficiência, idosos acima de 60 anos, crianças de até 12 anos, além de moradores e trabalhadores da cidade são isentos do pagamento. O decreto estabelece que 40% do valor arrecadado com o recolhimento da Taxa de Turismo Sustentável será aplicado obrigatoriamente na Vila. O debate sobre a sustentabilidade do turismo de Jericoacoara, que é um parque nacional, ganhou mais espaço com a inauguração do Aeroporto Regional de Jericoacoara, em junho deste ano. Segundo estimativas da Secretaria do Turismo do Ceará, o número de visitantes deverá crescer 20% nos próximos 3 anos.

Campanha Nacional de Multivacinação termina nesta sexta-feira

Amanhã, dia 22, é o último dia da Campanha Nacional de Multivacinação. A campanha teve início no dia 11 de setembro e tem como objetivo atualizar a caderneta de vacinação de crianças e adolescentes de zero a menores de 15 anos. As vacinas estão disponíveis nas Unidades Básicas de Saúde do município e neste último dia de campanha, o bairro Nova Mossoró receberá uma Unidade Móvel de Saúde onde as vacinas serão disponibilizadas para os moradores do bairro. Até o momento, cerca de 8 mil crianças e adolescentes compareceram nas UBS e em média 6 mil foram vacinados. Estão disponíveis as vacinas BCG, Hepatite B, Penta, VIP, VOP, Rotavírus, Pneumocócica, Meningocócica C, Febre Amarela, Tríplice Viral, Tetra Viral ou Varicela, DTP, Hepatite A, dT, dTpa e HPV. Este ano é a primeira vez que os adolescentes estão incluídos na campanha de Multivacinação. Aqueles que tem idade entre 11 e 13 anos estão recebendo a vacina contra a meningite C e as meninas de 9 a menores de 15 anos e os meninos de 11 a menores de 15 anos estão recebendo a vacina contra o HPV.

Suspeito é baleado ao tentar assaltar mulher em Mossoró

Um homem suspeito de assalto foi baleado por um popular na tarde desta quinta-feira (21), no bairro Alto de São Manoel, em Mossoró, região Oeste do Rio Grande do Norte. Segundo informações, o suspeito identificado como Francisco Roberto de Freitas, de 50 anos de idade, tentou assaltar uma mulher usando uma arma branca (faca). Um popular que presenciou a ação criminosa, reagiu, e disparou contra o suspeito, atingindo a região da coxa. Uma ambulância alfa do Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu) foi acionada até o local, e socorreu o suspeito para o Hospital Regional Tarcísio Maia (HRTM). Uma semana atrás… Francisco Roberto foi preso uma semana atrás, suspeito de realizar vários furtos em Mossoró. A prisão ocorreu no dia 12 de setembro de 2017. O homem, conhecido como “Bactéria”, foi preso após ir em uma audiência no Fórum Desembargador Silveira Martins, no bairro Costa e Silva, na Zona Leste de Mossoró. Leia mais: Homem é preso suspeito de furtar estabelecimento em Mossoró Ele é suspeito de furtar vários objetos em um estabelecimento no bairro Doze Anos, em Mossoró, no dia 10 de setembro. A ação foi flagrada por câmeras de segurança. Veja vídeo:  

Mossoró registra quatro homicídios em 48 horas

Mossoró registrou quatro homicídios entre a madrugada de quarta-feira (20), até a tarde desta quinta-feira (21). Em 2017, o município chegou a marca de 168 mortes violentas. De acordo com os dados do Observatório da Violência Letal Intencional (Obvio), no Rio Grande do Norte, 1.792 pessoas foram assassinadas neste ano. O número representa um aumento de 26,7% em relação ao mesmo período do ano passado, quando 1.405 pessoas foram mortas. Quarta-feira Durante a madrugada de quarta, um homem identificado como Ramon Henrique da Rocha, de 19 anos, foi morto com vários tiros de pistola 380 dentro de sua residência, na rua Brasiliana de Jesus, bairro Belo Horizonte. De acordo com a Polícia Militar, os atiradores arrombaram o portão da frente da casa e executaram a vítima. Segundo a PM, Ramon é investigado por um crime de homicídio e chegou a ser preso em dezembro do ano passado durante uma operação na Favela do Fio. Leia mais: Ex-presidiário é morto com tiros de pistola dentro de casa em Mossoró Na tarde de quarta-feira, um mototaxista identificado como Francisco Batista Teixeira, foi morto com tiros de pistola, no bairro Boa Vista. Segundo a PM, a vítima estava parada na rua Benjamin Constant, quando foi surpreendido por dois elementos em uma motocicleta. Leia mais: Mototaxista é morto a tiros no bairro Boa Vista em Mossoró Quinta-feira  Já na manhã desta quinta-feira (21), um homem foi localizado com o corpo crivado de balas e as mãos amarradas no bairro Dom Jaime Câmara. Segundo a PM, o corpo foi localizado por volta das 5h por populares. De acordo com o perito, a vítima sofreu vários tiros na cabeça, e teve a garganta furada possivelmente com uma faca. Leia mais: Homem é encontrado morto com as mãos amarradas em Mossoró Mais recente, na tarde desta quinta, um homem identificado como Arley Carlos de Oliveira, de 40 anos, foi morto com vários tiros de pistola. Crime aconteceu no bairro Abolição IV. Segundo a PM, a vítima foi perseguida por três criminosos em duas motocicletas, que efetuaram vários disparos de pistola. A polícia não descartou a possibilidade da vítima ter sido morta por negar a entrar a motocicleta aos criminosos. Leia mais: Homem é perseguido e morto a tiros no bairro Abolição IV em Mossoró

Homem é perseguido e morto a tiros no bairro Abolição IV em Mossoró

Um homem de 40 anos foi morto a tiros na tarde desta quinta-feira (21), enquanto trafegava de motocicleta pela Avenida Abel Coelho, no bairro Abolição IV, em Mossoró (RN). A vítima foi atingida por vários disparos de pistola, e morreu no local. De acordo com a Polícia Militar, Arley Carlos de Oliveira, foi perseguida por três criminosos em duas motocicletas, que efetuaram vários disparos de pistola. A polícia também não descarta a possibilidade da vítima der sido morta por negar a entregar a motocicleta aos criminosos. O local foi isolado por policiais do 2ºBPM até a chegada do Instituto Técnico e Cientifico de Perícia (Itep), que realizou a remoção do corpo. No local, foram encontradas várias capsulas. Esse foi o segundo crime registrado em Mossoró nesta quinta-feira. Por volta das 5h da manhã, um jovem foi encontrado morto com as mãos amarradas no bairro Dom Jaime Câmara. Com mais esse crime, Mossoró chega a triste marca de 168 mortes só neste ano. O caso será investigado pela Divisão de Homicídios de Mossoró.

Busca definição muscular? Descubra 5 erros que te afastam dos resultados

Olá, tudo bem com vocês? Como foi a semana? Adoraria saber que temas vocês gostariam de me ver comentando, então podem deixar sugestões nos comentários! Lerei tudinho e farei o possível para escrever sobre todas as coisas que me falarem. Semanalmente, recebo em meu consultório um grande público feminino que, em sua maioria, buscam definição muscular (inconscientemente, rs). Para algumas é bem difícil, pois sem um treino especifico não há muito o que conseguir. Essas sempre são aconselhadas (assim como vou aconselhar vocês agora) a procurarem um educador físico (personal) qualificado e que irá montar um treino de acordo com seu objetivo, e poderá inclusive, ajudar com incentivos na hora do treino. Para alcançar a definição muscular, é preciso entender primeiro que o peso deve estar no mínimo adequado para a sua altura (ou até mesmo não precisaria estar adequado, se o seu percentual de massa muscular for mais alto que o seu percentual de gordura). Então, para uma melhor definição, maximizar os níveis de massa muscular e reduzir consideravelmente o percentual de gordura são coisas essenciais. Mas para que tudo isso aconteça, devemos observar que há vários fatores importantes. Selecionei 5 PRINCIPAIS erros que vocês (sim, vocês) cometem na hora de alcançar seus objetivos: 1 – INGESTÃO CONSTANTE DE BEBIDA ALCOOLICA O álcool causa desidratação e agride o organismo, fazendo com que ele tenha que lidar com esse “agente” a todo custo para expulsá-lo. Aqui vão alguns dos problemas: eleva os níveis de cortisol (causador do estresse, liberando radicais livres e consequentemente havendo liberação da gordura), causa deficiência de vitaminas como B1, B2, B6, B12 e C (baixando o sistema imunológico, causando ressaca, um resfriado ou até mesmo, quando se ingere abusivamente, uma gripe), atrapalha a perda de peso e entre outros. Então, NÃO ABUSE, pois o álcool atrapalha DIRETAMENTE nos seus resultados. 2 – BAIXA INGESTÃO HÍDRICA Se você é daquelas pessoas que bebem pouca água, seja por que não lembra ou até mesmo não possui o hábito, comece a mudar esse quadro, pois hidratar-se é essencial para o processo de perda de peso e recuperação muscular. Isso ajuda a ativar o metabolismo, a fazer o trânsito intestinal funcionar diariamente e muitas outras coisas. Sendo o principal catalizador, quase todas as reações metabólicas, sejam elas de forma direta ou indireta, estão inteiramente ligadas à água, portanto, precisam dela. Por isso, na fase considerada “definição muscular” (período ou momento) é essencial o consumo na medida certa. E a sua falta, causa retenção de liquido. Aquela famosa queixa do “estou me sentindo inchada” pode ser facilmente resolvida com… água! Mínimo de recomendação diária pode ser citada de 2L a 3L. 3 – FALTA DE DESCANSO Não é fundamental dormir bem somente no período de hipertrofia, mas para definição muscular também. É na hora do descanso (à noite, durante o sono) que o corpo otimiza o mecanismo da lipólise, quando a dieta está ajustada ao treino claro. Por isso, cuidado com o descanso, ele é fundamental para a perda de peso e recuperasão muscular. 4 – LIGAR MAIS PARA AS CALORIAS DO QUE PARA A QUALIDADE DO ALIMENTO As calorias não são seus aliados nesse processo, eles são enganosos. Vejamos o exemplo do abacate, que é altamente gorduroso. No entanto, a fruta possui gorduras boas que auxiliam E MUITO no processo de emagrecimento e definição muscular, reduzindo significativamente o percentual de gordura, pois o nosso corpo gasta 9kcal mais para absorvê-las do que gastaria para absorver carboidratos e proteínas (4kcal), ou seja, ativa o metabolismo, fazendo com que a perca de peso aconteça de forma saudável. 5 – INGESTÃO BAIXA DE PROTEINAS Muitas pessoas acabam associando a perda de peso com a diminuição do percentual de gordura, mas não é bem assim que a banda toca. Algumas pessoas chegam até mim e dizem que já perderam uns 5kg, por exemplo, mas quando vamos ver na bioimpedância, o percentual de gordura está elevadíssimo (+45%) e o de massa muscular baixíssimo (-30%). Sim, são dados reais. Mas o que pode ter acontecido? Quando entro em uma avaliação mais profunda, descubro que os pacientes, tem o hábito de diminuir a ingestão proteica e de gordura, ou seja, só há carboidrato em sua refeição – o que acaba gerando o efeito enganoso da perda de peso que, no fim, o fez perder a massa muscular e ainda aumentou o percentual de gordura. Tanto para hipertrofia quanto para definição, é ideal a dosagem de proteínas adequadas e distribuídas de forma correta no dia a dia. Para isso, claro, vocês necessitam de um nutricionista. Não adianta sair fazendo tudo sozinho! Lembrando que não adianta comer só 1 fatia de peito de frango no almoço + 2 ovos cozidos após o treino. Isso não é suficiente e nem chega próximo do que se precisa. De maneira geral, te digo que uma pessoa saudável precisa de, no mínimo 160g, de proteína ao dia (independentemente se for domingo ou não rs), e 1 fatia de frango grelhado, conforme a Taco v.II, equivale a apenas 32g de proteína. Já 100g de ovos inteiros cozidos (o equivalente a 2 ovos) contém somente 13g. Por isso que sempre digo, busque um profissional QUALIFICADO e que faça uma dieta equilibrada e voltada a SEUS objetivos, com qualidade e amor. Espero que tenham gostado e entendido um pouco mais sobre o assunto. Ah! Um agradecimento especial às 19 pessoas e um pouquinho que visualizaram minha coluna. Não se esqueçam de deixar o seu comentário e me seguir no instagram (@papodanutricionista). A propósito, está rolando por lá um grande sorteio e todo mundo está convidado a participar! As lojas de produtos ou restaurantes/marmitarias que desejam ter a sua marca divulgada aqui na minha coluna, podem entrar em contato comigo pelo e-mail [email protected], que lá explico tudo direitinho!

Suspeito de mandar matar vigilante do IFRN em Apodi é preso

Policiais civis e militares prenderam na manhã desta quinta-feira (21), em cumprimento a uma ordem judicial, um homem suspeito de ser o mandante do assassinato do vigilante do IFRN da cidade de Apodi, Francisco Cabral Neto, de 52 anos. O crime aconteceu no dia 11 de abril deste ano. Segundo o delegado Renato Oliveira, o suspeito chama-se José Edilson Pereira da Silva, 32 anos, que também é vigilante. “Ele confessou o crime. Disse que mandou matar para se vingar de uma humilhação que teria sofrido após uma briga. Porém, eu acredito que o motivo foi outro. Ele fez isso para ficar com a vaga do colega. E acabou ficando”, afirmou o delegado. “O José Edilson é quem sempre tirava as férias e folgas para o colega. Com a morte do Cabral Neto, advinha quem ficou no lugar dele? Claro que foi o José Edilson”, acrescentou. O executor foi um adolescente de 17 anos, que também confessou o crime. O rapaz foi apreendido no dia seguinte ao assassinato. “Inclusive, ele recebeu adiantado R$ 300 para fazer o serviço, e ainda deveria receber mais R$ 1.200”, revelou Renato Oliveira. Filhos de PMs Ainda de acordo com Renato Oliveira, tanto o executor quanto o mandante são filhos de policiais militares. “O adolescente é filho de um cabo da PM. Já o vigilante, filho de um cabo aposentado”, destacou. Outra pessoa que também está presa, ainda de acordo com o delegado, é um jovem de 18 anos que intermediou o homicídio. “Esse jovem foi preso na semana passada. Ele também recebeu R$ 300. Foi justamente para conseguir uma pessoa para executar o crime. No caso, foi ele quem fechou o negócio com o adolescente”, acrescentou o delegado. Ainda de acordo com Renato Oliveira, José Edilson foi preso em casa. Além de admitir ter encomendado a morte do colega, também confessou que foi ele quem deu carona ao adolescente no momento do assassinato. “Foi ele quem pilotou a moto. E, depois do assassinato, deu fuga para o menor”, concluiu. O crime Cabral Neto, como era mais conhecido, foi morto a tiros no início da manhã do dia 11 de abril. Ele havia saído do trabalho e estava chegando em casa quando foi baleado. O corpo ficou na calçada. Com Informações G1RN

Convocação em segunda chamada para o Curso de Formação de Agente Penitenciário

O Governo do Rio Grande do Norte, por meio da Comissão Especial do Concurso Público para provimento de 571 vagas para Agente Penitenciário – Nível I da Secretaria de Estado da Justiça e da Cidadania (SEJUC), publicou nesta quinta-feira (21) a convocação em segunda chamada para matrícula no Curso Específico de Formação de Agente Penitenciário (CEFAP). Confira a relação dos candidatos convocados em segunda chamada clicando aqui Os candidatos convocados na listagem para inscrição no CEFAP deverão se apresentar no auditório da Secretaria de Estado da Administração e dos Recursos Humanos (SEARH), no Centro Administrativo, em Natal, das 08:00 às 12:00 horas, desta sexta-feira, 22 de setembro de 2017. O candidato que não efetuar a matrícula neste período será eliminado do Concurso. No ato da regularização da matrícula, o candidato deve preencher e entregar pessoalmente a Ficha de Pré-inscrição para o Curso de Formação, conforme Anexo I, disponibilizado juntamente com a relação da convocação em segunda chamada. O CEFAP será realizado pela SEJUC/RN, por meio da Escola Penitenciária Desembargador Ítalo Pinheiro (ESPEN) e está regido pelo Edital nº 008/2017- SEARH/SEJUC/RN. Confira: Relação dos candidatos convocados em segunda chamada + Anexo I