Corpo de Bombeiros registra incêndio na Praça da Convivência em Mossoró

Um incêndio atingiu, na noite desta quinta-feira (1°), um estabelecimento na Praça da Convivência, em Mossoró, na região Oeste do Rio Grande do Norte. De acordo com o Corpo de Bombeiros, a equipe foi acionada para o local por volta das 20h15. De acordo com informações, as chamas tiveram início no Café & Artesanato. Não há detalhes sobre as causas do incêndio. Bombeiros militares foram ao local, e conseguiram apagar as chamas. Segundo um militar, o estabelecimento foi totalmente destruído pelo fogo. Ninguém ficou ferido. Foto: Reprodução/WhatsApp
Anne Katherine deixa Secretaria de Agricultura para assumir cargo de professora na UERN

Anne Katherine de Holanda Bezerra não é mais secretária de Agricultura e Recursos Hídricos de Mossoró. A exoneração da engenheira agrônoma foi publicada no Jornal Oficial do Município desta quarta-feira (31). Katherine pediu exoneração para assumir o cargo de professora na Universidade do Estado do Rio Grande do Norte (Uern). A posse de professora está marcada para acontecer na próxima segunda-feira (05). A ex-secretária assumirá disciplina de Manejo e Gestão Ambiental, na Faculdade de Ciências Econômicas (FACEM). Anne Katherine tem Mestrado pelo Programa de Pós-Graduação em Fitotecnia na Ufersa e Doutorado pela UFPB. Foto: Prefeitura de Mossoró
Prefeitura lança programação oficial do Carnaval de Areia Branca

A Prefeitura de Areia Branca, por meio da Fundação Areia Branca de Cultura e Gerências de Eventos e Turismo, lançou nesta quinta-feira (1), a programação do Carnaval de Areia Branca 2018, a cidade contará com seis dias de festa, de 9 a 14 de fevereiro, incluindo o “Mela Melâ€, na Quarta-feira de Cinzas, em Ponta do Mel. O tema do carnaval deste ano é “A Folia é de Paz e Alegriaâ€, a festa contará com circuitos de trio elétrico na praia (tarde) e no Centro da Cidade (noite), bem como shows no Largo do Carnaval (palco). A abertura oficial das festividades carnavalescas em Areia Branca acontece no dia 9 de fevereiro com o Carnaval das Crianças, na Praça da Conceição, a partir das 16h, mas no próximo domingo (4), já tem evento com o concurso do Rei e Rainha do Carnaval, a partir das 13h, com circuito de trio elétrico na Praia de Upanema. Na programação estão atrações como Saia Rodada, Peruano & Cavaleiros, André Luví, Renata Falcão, Aline e Dayvid e também a presença efetiva dos artistas areia-branquenses, como a cantora Fernanda Azevedo, participante do programa The Voice Brasil, da Rede Globo. Confira as atrações DOMINGO DIA (04/02) – Escolha do Rei e Rainha * Trio Praia 13:00 – Ronny Mega * PALCO – PRAIA DE UPANEMA 14:30 – Escolha do Rei e Rainha do Carnaval * CIRCUITO DE TRIO – Praia 16:30 – Muny Santos SEXTA (09/02) – Abertura do Carnaval * CARNAVAL DAS CRIANÇAS – Praça da Conceição 16:00 – Frevança * CIRCUITO DE TRIO – Centro 21:00 – Entrega das Chaves da Cidade 21:15 – Ronny Mega * LARGO DO CARNAVAL – Trio 01:00 – Som da Ilha SÃBADO (10/02) *PRAIA – Trio 13:00 – Banda Primazia *CIRCUITO DE TRIO – Praia 16:00 – Peruano & Cavaleiros *CIRCUITO DE TRIO – Centro 21:00 – Fran Rodrigues e Bota pra Torar 23:00 – André Luvi * LARGO DO CARNAVAL – Palco 01:00 – Som da Ilha DOMINGO (11/02) *PRAIA – Trio 13:00 – Koisa Nossa *CIRCUITO DE TRIO – Praia 16:00 – Ewerton Linhares & BAKULEJO * CENTRO 16:00 – Desfiles das Escolas de Samba e Bicharadas *CIRCUITO DE TRIO – Centro 21:00 – Saia Rodada *Largo do Carnaval – Palco 01:00 – Abre Alas SEGUNDA-FEIRA (12/02) *PRAIA – Trio 13:00 – Wander Souza âž›Bloco A Soma da + de 300 *CONCENTRAÇÃO – Praça da Conceição 16:00 – Frevança *CIRCUITO DE TRIO – Centro (Reverso) 16:20 – FREVANÇA * Largo do Carnaval – Palco 22:00 – Primazia 01:00 – Radiola Clube TERÇA-FEIRA (13/02 ) *PRAIA – Trio 13:00 – Fernanda Azevedo *CIRCUITO DE TRIO – Praia 16:00 – Aline & Dayvid * CIRCUITO DE TRIO – Centro 22:00 – Renata Falcão * Largo do Carnaval – Palco 01:00 – Koisa Nossa 03:00 – Frevança QUARTA DE CINZAS (14/02) * CIRCUITO PRAIA – PONTA DO MEL 12:00 – Mela Mel Foto: Reprodução
Vídeo mostra chefe do Ibama Mossoró recebendo propina de pescador

A Polícia Federal divulgou um vídeo nesta quinta-feira (1°), onde mostra o chefe do Instituto Brasileiro do Meio Ambiente e Recursos Naturais Renováveis (Ibama), recebendo de um pescador, em Porto do Mangue, cerca de R$ 500 de um total de R$ 2.000 que seriam pagos em prestações mensais. Armênio Medeiros da Costa foi preso na manhã de hoje, após um mandato de prisão. A operação da PF denominada “Corrupiãoâ€, investiga desde de outubro do ano passado, denúncias de que o chefe do órgão em Mossoró estava solicitando propinas durante fiscalizações. A denúncia foi realizada por um pescador. Após se aprofundar nas investigações, foi confirmado que a queixa formulada tinha sido apenas uma pequena amostra das extorsões praticadas pelo gestor. “O nome da operação faz referência a um conhecido pássaro encontrado na região de Caatinga e traz à luz, a importância de se coibir com lisura e retidão, a prática de ilícitos relacionados ao Meio Ambiente e ao ecossistema”, informou a PF. Veja vídeo: Foto: Reprodução/Youtube
MPRN e Ufersa firmam parceria para realizar evento em Mossoró

O Ministério Público do Rio Grande do Norte (MPRN), por meio do Núcleo de Justiça Juvenil Restaurativa de Mossoró, firmou parceria com a Universidade Federal Rural do Semiárido (Ufersa) para realizar a I Conferência Mossoroense de Justiça Restaurativa. O evento será realizado entre os dias 6 a 8 de março. A Conferência é alusiva aos 12 anos da Justiça Restaurativa no Brasil e visa propiciar espaços para debates acadêmicos, com apresentação de trabalhos produzidos sobre a temática de Justiça Restaurativa. Serão desenvolvidas atividades em todos os momentos. No período da manhã e da tarde haverá oficinas, minicursos e grupos de discussões acerca de assuntos pertinentes às práticas restaurativas em diferentes contextos, como: socioeducação, ambiente escolar e comunitário. Durante as noites do evento, haverá a oportunidade de ouvir especialistas e autoridades no tema, com palestras e mesas-redondas. Além de profissionais e estudantes das áreas de interesse da Justiça Restaurativa, o evento consistirá num encontro de uma rede que começou a ser desenvolvida em agosto de 2016, por meio de iniciativa da Ufersa. A Conferência será encerrada com a aprovação, em assembleia formada pelos participantes do evento, da I Carta de Mossoró sobre Justiça Restaurativa, com afirmação de convicções e proposições aos Poderes Públicos e sociedade civil para implementação de práticas restaurativas em diversos âmbitos, visando disseminar valores para a vivência de uma cultura de paz. Foto: Caio Vale/Mossoró Notícias
Melhores alimentos para ganho de massa muscular

Bom, irei começar primeiro agradecendo aos acessos a minha coluna, que clara, me tras alegria. Pois sei que em algum lugar alguém está dando atenção a um pouco do meu trabalho, e isso é gratificante. Muito obrigada a todos, e espero aumentar essa família cada vez mais né? O que acha de deixar alguns temas nos comentários? Irei adorar esclarecer a dúvida de vocês, só entrar no facebook e comentar. Como sugerido nos meus stories do instagram, o tema será os alimentos que ajudam no ganho de massa muscular, porém primeiro devemos entender o processo do ganho de massa muscular. Se o assunto é dieta, a palavra “restrição†é altamente usada pelos não leigos, né isso? Achando que comer menos é uma dieta, mas falarei de “FOCOâ€, seguir a dieta a risco e da o direito de sair uma a duas vezes na semana para uma refeição que se sinta feliz, porém, em pequenas quantidades. A dieta sempre será fundamental para as pessoas que querem ganhar massa muscular, não adianta treino sem alimentação é mesmo que andar em circulo, nunca sairá do lugar. Pensando nisso, muitas pessoas não sabem por onde deve ir, o que escolher como deve ser uma dieta voltada ao ganho de massa muscular. Montar uma dieta envolve muitos elementos, não só a proteína, mas os micronutrientes (vitaminas e minerais), hora para ingerir esses nutrientes e serem bem absorvidos, disponibilidade da pessoa e muitos outros. O ganho da massa muscular consequentemente está associada a uma alimentação bem maior e realmente de 3 e 3 horas ou dependendo de 2 e 2 horas. Nutri, mas falam tanto que não existe mais as 3 e 3 horas, o que acha? Cada um tem sua receita de bolo, não temos uma pronta para todos, ou seja, uma dieta igual para todos, cada corpo vai responder de forma diferente por cada um ter um metabolismo diferente, produção de hormônios diferente e assim por diante. Uma dieta voltando ao ganho de massa muscular, precisamos entender que, a dieta precisa fornecer todos os nutrientes que o organismo necessita, para que o musculo tenha mais volume e não haja degradação. Então primeiro vai algumas dicas bases para conseguir seu objetivo. DICAS DE SUCESSO 1. QUANTIDADE CALORICA Contando calórica? Não é bem assim, é a necessidade geral que você precisa diariamente, ou seja, decorrente do seu trabalho, atividade física geral (andando, trabalhando, exercitando-se). Essas atividades geram uma necessidade calórica diária, que é distribuída proporcionalmente pelo nutricionista para os macros (proteína, lipídeos e carboidratos). Quando falamos em hipertrofia muscular, a dieta geralmente torna-se mais calórica, os alimentos escolhidos sempre terão um pouco mais de calóricas (proteínas e gorduras). 2. COMA PROTEÃNA EM TODAS AS REFEIÇÕES Neste ponto, você tem que entender que não é só de frutas ou bolachas que você vivera e obterá resultados. A quantidade de proteína ingerida na dieta, será o ponto principal, pois os melhores resultados provem dela. As proteínas são construtores, reconstroem as fibras musculares, aumentando o tamanho e volume delas, melhorando o ganho e desempenho. 3. VARIEDADE DE ALIMENTOS NA DIETA Não deixe de variar determinados alimentos e formas de preparos na sua dieta, para que não tenha a dificuldade de “engolir†e acabe desistindo quando agora que estão desenvolvendo. Consuma vários alimentos de fonte proteica e faça seu organismo ter estímulos de absorção, pois alguns têm a absorção mais lenta e outras mais rápidas. ALIMENTOS RICOS EM PROTEÃNAS 1. PEITO DE FRANGO GRELHADO De acordo com a tabela TACO, esse alimento de sua forma grelhada equivalente a 180g equivalem a 57.65g aproximadamente de proteínas, 0g de carboidratos e 4,46g de gorduras totais, assim auxiliando a redução da gordura armazenada no corpo e aumentando a musculatura. Além de contar vitamina B3 44,69mg aproximadamente, influencia de forma positiva no metabolismo e na digestão, refletindo no processo de ganho de massa muscular e no emagrecimento, sem contar nos demais nutrientes. 2. CARNE DE PATINHO GRELHADO Ela é ótima e excelente no processo de ganho de massa muscular, por ser magra e ter uma boa quantidade de proteína, de acordo com a tabela do IBGE a quantidade de proteína e equivalente a 65g de proteínas em 180g de carne, 5g de gordura total, além de conter quantidade significativas de zinco, vitamina B3, Vitamina B9, Vitamina b12, potássio e fosforo, melhorando a pele, a recuperação muscular, e trazendo diversos benefícios ao organismo. 3. OVO COZIDO O clássico, por ser de baixo custo e facilmente encontrado, sem contar que podemos confiar mais na qualidade do produto. De acordo com a tabela TACO 1 unidade de ovo equivale a 50g e fornece 6,65g de proteína, e 0,3g de carboidratos e 4,74g de gordura total. Fonte de vitaminas e minerais, a gema não deve ser esquecida, mas consumida de forma moderada, porém excelente no processo de hipertrofia muscular. 4. CARNE DE SOJA Um pouco menos utilizada por sua quantidade de carboidratos, mas também não deixa de ser uma boa proteína para utilizar como substitutos algumas vezes, por exemplo, 2 colheres de servir de soja equivalem a 85g e tem 14g de proteína, 8,54g de carboidratos e 7,72g de gordura total. Mas não podemos deixar de lembrar que, a forma de preparo interfere diretamente no alimento, então preparar com temperos na sua forma natural e pura, nada de temperos prontos, pois não agregam valor nutricional ao alimento, acabando não sendo uma boa opção de troca. 5. SALMÃO É possível substitui-lo por outros peixes como sardinha, atum e tilápia, todos irão ajudar no ganho da massa muscular devido sua alta quantidade de proteínas em 100g, e por ser rico em gordura boa, ajudando na saciedade e na redução da gordura localizada. De acordo com a tabela TACO, em 100g possui certa de 26g de proteínas, 0g de carboidrato e 14g de gorduras, nela incluída o ômega 3, fornecendo boa saúde mental e no coração. Por fim, não esqueçam de escolher melhor os carboidratos que vocês comem. Dê preferencia aos alimentos integrais, pode ser um bom primeiro passo, e
Diretora do Parque Municipal diz que visitantes convivem em paz com macacos saguis

Diferente de alguns locais do Brasil, onde famílias inteiras da espécie foram dizimadas, no Parque Municipal Maurício de Oliveira a população interage e sabe a importância de preservar os animais silvestres. Os saguis, macacos de menor porte existentes na natureza, estão em grande número no local. De acordo com a diretora do Parque Municipal, Raphaela Araújo, em Mossoró, os visitantes do Parque têm convivido de forma pacífica com os macacos. “Mesmo a cidade não sendo área de risco da Febre Amarela, há uma preocupação por parte da população. Aqui no parque temos cerca de 70 saguis, típicos da nossa região da caatinga, e os frequentadores do Parque têm tido todo o respeito para com estes animaisâ€, disse. Ela lembra ainda que, para quem acha que os saguis podem ser transmissores da febre amarela, é preciso esclarecer. “Não há nenhum perigo. Eles são tão vítimas do mosquito quanto os seres humanosâ€, continuou a diretora do Parque. O Parque Municipal Maurício de Oliveira tem 7,8 hectares, é considerado uma área urbana verde com mais de 10 espécies de animais silvestres, além de plantas como algarobas, carnaúbas, entre outras. O local é frequentado diariamente para atividades de lazer, prática de atividade física, sendo também utilizado para aulas sobre meio ambiente. São aproximadamente 3 mil pessoas por semana. O Instituto de Desenvolvimento Sustentável e Meio Ambiente do Rio Grande do Norte (Idema) soltou uma nota em que orienta a população para que não alimente os saguis em suas áreas de conservação. Além disso, o órgão reforçou que não há razão de agredir os macacos, e que essa agressão é crime ambiental previsto na Lei Federal nº 9.605/98. Recomendações do Idema – Não alimente saguis. Ao alimentar esses animais, as pessoas podem transmitir doenças, e muitas vezes uma doença comum em pessoas pode ser fatal para o animal; – É importante também não deixar alimentos em locais de fácil acesso, esses animais são espertos e invadem imóveis atrás de comida; – Não tentar pegar o animal, pois mesmo se estiver doente e frágil, se ele se sentir acuado poderá reagir e morder para se defender. – As epizootias ocorrem, e para isso, os casos devem ser comunicados para que o processo seja acompanhado adequadamente. Foto: Reprodução
Chefe do Ibama teria cobrado propina a pescador no valor de R$ 2 mil, diz delegado

Policiais Federais prenderam na manhã desta quinta-feira (1º), o chefe do Instituto Brasileiro do Meio Ambiente e dos Recursos Naturais Renováveis (Ibama), de Mossoró. De acordo com o delegado da PF, Armênio Medeiros da Costa teria cobrado uma propina de R$ 2 mil a um pescado em Porto do Mangue no ano passado. A operação “Corrupião†teve início em outubro de 2017, quando o Ibama recebeu denúncia formulada pelo pescador dando conta de que o chefe daquela unidade teria solicitado propina durante um processo de fiscalização do órgão. Acionada, a PF entrou no caso e interrogou o denunciante. Com o aprofundamento das investigações, restou evidenciado de que a queixa formulada tinha sido apenas uma pequena amostra das extorsões que passaram a ser praticadas por aquele gestor, inclusive, contra pessoas físicas e jurídicas de outras cidades do Alto Oeste Potiguar. De acordo com o delegado Samuel Elânio Oliveira Júnior, chefe da Polícia Federal em Mossoró, existe a possibilidade de outras pessoas estarem envolvidas no esquema. “As investigações vão continuar, porque outras vítimas devem aparecerâ€, disse. “O nome da operação faz referência a um conhecido pássaro encontrado na região de Caatinga e traz à luz, a importância de se coibir com lisura e retidão, a prática de ilícitos relacionados ao Meio Ambiente e ao ecossistema”, informou a PF.
Homem atira em quatro “colegas†que seguiam com ele para a praia no RN; dois morrem

Cinco homens saíram juntos em um carro para uma praia e, ao chegar lá, um deles atirou contra os outros quatro. Dois morreram e dois ficaram feridos. O fato aconteceu nesta quinta-feira (1) na Praia de São Cristóvão, no litoral Norte potiguar. De acordo com o capitão da Polícia Militar Sávio Diomedes, os cinco partiram da cidade de Mossoró, na região Oeste. A Praia de São Cristóvão fica perto do ponto de partida, depois da cidade de Areia Branca. “Ao chegarem no local no Siena prata, com placas da Paraíba, o suspeito atirou nos quatro. Dois morreram, um foi atingido na nuca e conduzido ao hospital em estado gravíssimo e o outro foi atingido na boca. Este último está internado em situação menos grave. Dois dos quatro tinham passagem pela polícia por assaltoâ€, detalha o capitão. A polícia ainda não sabe o motivo do crime. Com informações G1 RN
Emparn registra chuvas acima da média em janeiro na região Oeste potiguar

Dados da Empresa de Pesquisa Agropecuária do Rio Grande do Norte (Emparn), mostram que o volume de chuva registrado durante todo o mês de janeiro, na região Oeste, principalmente no Alto Oeste, ficou bem acima da média do mês para todo o estado que é de 60 milímetros. Na região choveu 77,9mm em média, com alguns municípios registrando um volume bem acima dessa média, como em Pilões onde o acumulado do mês chegou a 165,7mm, em Francisco Dantas 162mm e em Assú 161,3mm. De acordo com a análise pluviométrica, realizada pela meteorologia da Emparn, no mês de janeiro que faz parte da pré-estação chuvosa do Estado, em 47 municípios choveu acima da média (60mm), em 17 deles o acumulado passou dos 100mm. O semiárido potiguar já enfrenta seus anos de seca, mas para o meteorologista Gilmar Bristot, apesar da situação ser melhor que a registrada nos anos anteriores nessa época do ano, ainda não é a configuração de um bom inverno, já que o período chuvoso só começa na segunda quinzena de fevereiro e segue até a segunda quinzena de maio. Segundo o meteorologista, “em janeiro, as chuvas são ocasionadas por sistemas meteorológicos transientes como os Vórtices Ciclônicos de Ar Superior (VCANS) e as Frentes Frias (FF), sistemas de baixa previsibilidade, diferente do período chuvoso, quando a chuva é ocasionada principalmente pela Zona de Convergência Intertropicalâ€. Na análise regional, janeiro de 2018, apresentou o seguinte quadro: Região Oeste Média da Região: 77,9mm, com maior volume de chuva nos municípios de Pilões: 165,7mm; Francisco Dantas:162mm e Assú:161,3mm. Região Central Média da Região: 33mm, com destaque para os municípios de Jardim do Seridó:86,9mm; Angicos:89,5mm e Florânia:76,7mm. Região Agreste Média da Região: 25,4mm, com destaque os municípios de Monte Alegre:76,0mm; Santa Cruz:54,8mm e Santo Antônio com 52,6mm. Região Leste: Média da Região:51,4mm, destacando-se os municípios de Senador Georgino Avelino com 118,5mm, Extremoz com 74,8mm e Canguaretama com 70,1mm. Foto: Caio Vale/Mossoró Notícias