Celina Avelino[email protected]Nutrição

Celina Avelino

Kiwi a fruta poderosa


O kiwi além de linda por fora, por dentro também nos mostra sua beleza. Ela tem diversos benéficos por conter diversos nutrientes em sua porção. Ela contém fibra, proteínas, fósforo, potássio, vitamina C e muitos outros. 


Seus benefícios? 


- Melhora qualidade do cabelo e unhas;

- Regulador do intestino por conter fibras;

- Contém boa quantidade de água, ajuda na hidratação;

- Antioxidante;

- Anti-inflamatório;

- Previne o envelhecimento precoce.


Além de ser um auxiliador na HIPERTROFIA MUSCULAR, por conter uma enzima proteolítica, que ajuda na absorção das proteínas. A fruta é mágica e acessível. Os diversos outros nutrientes e funções, porém o pôster nunca acabaria. Procure sempre um nutricionista e saiba a melhor quantidade para você 🌸


Celina Avelino – Nutricionista – CRN 20650

 

Pós graduanda em Nutrição Esportiva e Estética

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