Chamei sua atenção não é mesmo? Claro, citei um dos diversos benefícios do gengibre, e outros serão comentados a seguir. O gengibre ajuda sim a diminuir nossa gordura corporal (lembrando que aliado ao plano devido), ele é considerado um alimento termogênico, ou seja, aumenta a temperatura do nosso corpo, mantendo nosso metabolismo acelerado e aumentando a queima de gordura.
Motivos para consumir o gengibre;
– Combate o envelhecimento;
– Rico em propriedades medicinais;
– Previne e Combate o câncer;
– Fonte de vitamina B6, cobre, magnésio e potássio;
– Aumenta a imunidade, melhorando respostas metabólicas principalmente para redução de gordura e aumento de massa muscular;
– Anti-inflamatório;
– Ainda melhora a saúde dos CABELOS E DAS UNHAS.. meu deus, não tem como explicar o quão poderoso ele é. E sim, procure um nutricionista para estipular quantidade devida para você, pois ele é um alimento considerado funcional, e para ser consumido deve ser orientado.
Celina Avelino – Nutricionista – CRN 20650
Pós graduanda em Nutrição Esportiva e Estética
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