Dia: 23 de novembro de 2017

Prefeitura autoriza uso da bandeira 2 no mês de dezembro em Mossoró

A prefeitura publicou na edição de ontem (22), do Jornal Oficial do Município (JOM), a portaria que autoriza o uso da bandeira 2, pelos taxistas durante o período de 01 a 31 de dezembro. De acordo com a portaria de número 001/2017, o uso da bandeira 2 poderá ser usado em qualquer horário e dia da semana durante o mês de dezembro. A bandeira 2 possui uma tarifa maior que na bandeira 1, em média 20% mais cara. Ela geralmente é aplicada nos horários não compreendidos pela bandeira 1, por exemplo a partir das 21h até as 6h. Ela também é aplicada aos finais de semana e feriados, normalmente a partir das 14h, bem como em viagens intermunicipais. Leia portaria: PORTARIA nº001/2017 – SESEM/GETRAN O SECRETÁRIO MUNICIPAL DE SEGURANÇA PÚBLICA, DEFESA CIVIL, MOBILIDADE URBANA E TRÂNSITO, no uso de suas atribuições legais e em conformidade com as disposições previstas na Lei Complementar nº 105 de 04 de julho de 2014; Art. 37 inciso XI, XII Lei 27/79 e o Decreto 131/79. RESOLVE: Art. 1º – Autoriza o uso da Bandeira II, durante o período de 01 a 31 de dezembro de 2017, para as corridas de táxis em todos os horários e dias da semana. Art. 2º – Esta Portaria entra em vigor na data de sua publicação, revogadas as disposições em contrário. Art. 3º – Registre-se, Publique-se e Cumpra-se. Secretaria Municipal de Segurança Pública, Defesa Civil, Mobilidade Urbana e Trânsito, em Mossoró-RN, 21 de novembro de 2017.

Polícia apreende maconha escondida dentro de caixa d”água em Mossoró

Policiais da Divisão de Polícia do Oeste (DIVIPOE) prenderam, nesta quinta-feira (23), Henrique Batista, 25 anos, pelo crime de tráfico de drogas no bairro Planalto 13 de Maio, em Mossoró. Após trabalho investigativo na região, foi realizada uma abordagem a um carro suspeito, que tentou se evadir do local. A polícia foi até a casa de Henrique, onde foram encontrados mais de 5 quilos de maconha escondidos na caixa d”água, além de balança de precisão e material para embalar as drogas. O homem foi encaminhado ao Sistema Prisional, onde ficará à disposição da Justiça.  

Projeto “Mossoró Mais Cidadã” acontece amanhã no Vingt Rosado

A quarta edição do projeto Mossoró Mais Cidadã chega nesta sexta-feira, 24, ao Conjunto Vingt Rosado. Os diversos serviços serão ofertados das 8h às 16h, na Escola Estadual Jerônimo Vingt Rosado, na segunda etapa do bairro. O Mossoró Mais Cidadã é a oferta de serviços de todas as Secretarias do município, além das atividades do Posto de Saúde e do Centro de Referência da Assistência Social (CRAS) em um determinado local da cidade e nesta edição serão ofertados desde corte de cabelo, atualização de Cartão de Vacinação, distribuição de mudas, testes rápidos de saúde, atendimentos de psicólogos, fisioterapeutas, nutricionistas, Cadastro Único, além de apresentações culturais das escolas do bairro. A escolha do Vingt Rosado para esta etapa da atividade, segundo a Secretaria do Desenvolvimento Social, é que o Conjunto tem um grande índice populacional, além disso, os serviços poderão ser utilizados também pelas comunidades de bairros vizinhos.

Maioria do STF vota pela restrição ao foro privilegiado para parlamentares

A maioria dos ministros do Supremo Tribunal Federal (STF) decidiu hoje (23) a favor da restrição ao foro privilegiado para deputados e senadores. Até o momento, sete dos 11 integrantes da Corte se manifestaram a favor a algum tipo de restrição na competência do tribunal para julgar crimes praticados por deputados e senadores. Os demais ministros devem votar após o intervalo da sessão. Para os ministros, deputados federais e senadores somente devem responder a processos no STF se o crime for praticado no exercício do mandato. Na sessão desta tarde, votaram os ministros Alexandre de Moraes, que havia pedido vista do processo, Edson Fachin e Luiz Fux. Antes da interrupção, Barroso votou a favor da restrição ao foro privilegiado para autoridades. De acordo com Barroso, os detentores de foro privilegiado, como deputados e senadores, somente devem responder a processos criminais no STF se os fatos imputados a eles ocorrerem durante o mandato. Os ministros Marco Aurélio, Rosa Weber e Cármen Lúcia acompanharam o relator. O caso concreto que está sendo julgado envolve a restrição de foro do atual prefeito de Cabo Frio (RJ), Marcos da Rocha Mendes. Ele chegou a ser empossado como suplente do deputado cassado Eduardo Cunha, mas renunciou ao mandato parlamentar para assumir o cargo no município. O prefeito responde a uma ação penal no STF por suposta compra de votos, mas, em função da posse no Executivo municipal, o processo foi remetido para a Justiça Agência Brasil

Quer ganhar massa muscular? 5 alimentos ricos em proteína

Quando se fala em ganho de massa muscular, o que vem primeiro na mente de vocês? Na minha vem “proteína”, pois este nutriente é fundamental para o ganho de massa magra. Elas são responsáveis pela formação e reparação das fibras e reparação devido as micro lesões durante o treino de musculação. Mas você sabe quais são as melhores? Vamos lá: Proteínas são formadas por aminoácidos, importante para a manutenção do organismo e nos mantermos saudáveis. Os animais não conseguem sintetizar o total de proteína que precisam, portanto, é preciso ingerir de outras fontes, aminoácidos essenciais. Alimentos ricos em proteína: ovos, leite, soja, grão de bico, alguns legumes e outros, como a carne. E para escolher melhor a carne, a principal fonte de proteína, precisa saber qual o melhor tipo de carne, não é? Carnes vermelhas por exemplo, embora tenham seus benefícios que fazem bem a saúde, são mais gordinhas e sua gordura é saturada. O ideal é diversificar durante a semana o consumo das carnes branca com carnes vermelhas e não esquecer das demais proteínas, de origem vegetal <3 Aqui vai uma lista de 5 fontes de proteínas boas, mas lembre-se, procure um profissional (NUTRICIONISTA, tipo euzinha) capacitado para saber a quantidade ideal de proteínas para seu fisiotipo e necessidade, pois o excesso pode causar excreção de cálcio na urina, resultando num desequilíbrio no pH, tendo uma maior chance de desenvolver cálculos renais, e uma quantidade insuficiente, pode causar outros problemas, principalmente relacionado a maior risco de infecções, aumentar o tempo de recuperação de corte, baixo nutrientes etc. PROTEINA DE ORIGEM ANIMAIS Melhoram o desempenho nos treinos por conter sais minerais como selênio, zinco e ferro e de creatina, um composto nitrogenado que garante energia para o músculo. Ricas em vitaminas do complexo B, B12, melhorando o funcionamento das células nervosas Fonte de aminoácidos que não podem ser encontrados em fontes de origem animal PATINHO Carne localizada no inferior dos bovinos Macia, utilizada para fazer bifes, ou hambúrguer caseiro usando clara de ovo e aveia, tornando a refeição mais natural e saboroso possível. Contém quantidade significante de vitamina B12 Dados da TACO em 100g: Proteínas: 27,74g Calorias: 142,03 kcal COXÃO MOLE Carne macia, ideal para ensopados, bifes, picadinhos e outros Parte traseira do boi Corte as fibras no sentido transversal para maior sabor. Dados da TACO em 100g: Proteínas: 22,55g Calorias: 131,69 kcal FRANGO (carne branca) Além de ser a mais saborosa (pra mim claro, lol), é bastante utilizada para este objetivo. Além disso, ainda é a mais barata na relação custo-benefício no mercado, não é? Fácil preparo, oferece aminoácidos essenciais, e tem a quantidade bem baixa de gordura se comparada a carne vermelha. Dados da TACO em 100g: Proteínas: 23g Calorias: 239 kcal PEIXES Indispensável em uma dieta equilibrada, pois são pobres em gorduras saturadas, ricas em gorduras boas como ômega 3 e poli-insaturadas, oferecendo mais ainda benefícios a saúde. SALMÃO Rico em proteína, porém, pode ser substituído pela mesma fonte com menos teor de proteína, porem mais custo beneficio Dados da TACO em 100g: Proteínas: 29,14g Calorias: 261,95 kcal TILÁPIA De sabor leve, entretanto, de ótimo preparo e de sabor. Um dos peixes mais utilizados para dietas de emagrecimento e mais recomendado sim, por ser o mais facil de encontrar e custo beneficio. Dados da TACO em 100g: Proteínas: 26g Calorias: 129 kcal Espero que essas dicas ajudem você na hora de se inspirar na cozinha. Antes de ir, gostaria de ressaltar que por mais que essas informações te ajudem a escolher uma carne mais saudável para pôr na mesa, NÃO RECOMENDO, de maneira nenhuma, a adesão de “Dietas da Proteína” onde a pessoa basicamente só come carne até parar no hospital com as taxas mais piradas que desenho animado. Parte da alimentação saudável é balancear tudo, de forma que não falte nada para o organismo! Por isso que sempre recomendo a visita a um nutricionista. E, claro, se vocês quiserem marcar uma consulta comigo, eu não vou achar nem um pouco ruim! É só ir lá no meu Instagram (@papodanutricionista) e mandar um direct <3

Instituições alertam para cuidados na “Black Friday”

Por pelo menos 24 horas, sites e lojas vão oferecer descontos em diversos produtos na oitava edição da Black Friday no Brasil, nesta sexta-feira (24). A ação comercial criada nos Estados Unidos vem ganhando a adesão dos empresários e dos consumidores no país, mas é importante ter atenção com as práticas fraudulentas no período. Algumas instituições dão orientações para que as compras ocorram sem problemas. A dica do Procon RN é para que o consumidor não feche negócio se notar que os descontos são enganosos. A instituição orienta que se pesquise uma ou duas semanas antes, para quando chegar o dia da Black Friday verificar se realmente houve a redução de preço, ou não passou de uma maquiagem. Caso o consumidor identifique práticas inadequadas, a orientação do Procon é que busque seus direitos. “O primeiro passo é procurar o gerente ou responsável pela loja. Não havendo acordo, ele deve ir imediatamente a um Procon para fazer a denúncia”, destacou o presidente do Procon Estadual Cyrus Benavides. Golpes e fraudes A Delegacia Especializada em Falsificações e Defraudações (DEFD), por sua vez, listou algumas atitudes preventivas contra golpes: 01) Produtos com preços muito baixos devem merecer atenção. Faça pesquisas sobre a credibilidade da loja em sites que analisam lojas virtuais. 02) Cuidado com links de lojas virtuais que você receberá em suas redes sociais e aplicativos. Falsas empresas utilizam links que podem levar o cliente até uma página de golpe. Assim, sempre digite o nome da loja direto em seu navegador e escolha lojas virtuais já conceituadas no mercado. 03) Os bancos e operadoras de cartão de crédito informam se houve compra debitada em sua conta e enviam mensagens para o usuário. Realize cadastros para receber tais avisos. 04) Boa parte dos golpes é feita mediante pagamento com uso de boletos bancários. Prefira pagar com cartão de crédito. “Além das dicas oriundas da Delegacia Especializada em Falsificações e Defraudações (DEFD), nós orientamos que os consumidores acompanhem com atenção as transações realizadas com o uso do cartão de crédito. Uma dica é para que o titular do cartão o insira nas máquinas, evitando que terceiros possam se apoderar de dados constantes no cartão, como o código de segurança. Certos dados podem ser usados de forma fraudulenta para compras futuras, as quais poderão ser realizadas por golpistas”, alertou o diretor de Polícia da Grande Natal (DPGRAN), delegado Júlio Costa.

Mossoroense busca familiares que não vê há 55 anos

A senhora Cícera Martins da Silva, 75 anos, mora em São Paulo e deseja reencontrar seus parentes que deixou há 55 anos em Mossoró, dentre eles estão o seu pai José Benedito de Oliveira, sua mãe Maria Lucia de Oliveira Silva e seus irmãos João, José Benedito, Maria Lucia e Francisca, além de um filho recém-nascido por nome de João. Dona Cícera Silva fugiu da cidade de Mossoró há 55 anos, em busca de uma vida melhor na cidade de São Paulo (SP),  na companhia de uma senhora Espanhola em um pau de arara. “Minha mãe ficou um pouco esquecida por conta do  Acidente Vascular Cerebral (AVC), mas fala que sua maior vontade é rever ou saber notícia dos seus parentes antes de falecer. Peço ajuda da população Mossoroense para encontrar algum dos familiares.” Declara Maria Aparecida, filha de Dona Cícera Silva. Para mais informações ou entrar em contato ligue (11)96645-7793

Núcleo de Fraternidade realiza campanha de Natal para arrecadar brinquedos

O Núcleo de Fraternidade Espírita Irmã Angélica está arrecadando brinquedos para distribuir a crianças carentes do conjunto Abolição II e adjacências. A ação traz como tema “Neste Natal faça uma criança feliz”. A iniciativa é realizada todos os anos. O objetivo é incentivar solidariedade nos cidadãos, além de despertar a consciência de que um simples gesto solidário pode tornar o Natal de centenas de crianças mais feliz. Os itens arrecadados serão doados em momentos festivos realizados nos dias 16 e 17 de dezembro, respectivamente, no Núcleo de Fraternidade Espírita Irmã Angélica e na Unidade de Educação Infantil (UEI) do Parque das Rosas. As atividades contam com momentos de lazer e a entrega de lanches, lancheiras e os brinquedos. Os interessados em contribuir com a campanha pode fazer a doação de brinquedos no Núcleo de Fraternidade Espírita Irmã Angélica, situado à rua Luiz Ludugero, S/N, Abolição II, por trás do Tribunal Regional Eleitoral (TRE). As doações podem ser feitas às segundas-feiras e quartas-feiras, a partir das 19h, até o dia 14 de dezembro.

Assinatura de contratos do Conjunto Odete Rosado será na segunda-feira

O processo de assinatura dos contratos das casas do Conjunto Odete Rosado, será realizado na próxima segunda-feira (27), no Ginásio do Colégio Pequeno Príncipe, no mesmo local onde foi realizado o sorteio das casas, a partir das 8h da manhã. No ato da assinatura, a família deve portar o Termo de Vistoria entregue pela empresa Cageo, responsável pela obra do Odete Rosado, e documentos de Identidade e CPF. De acordo com a Prefeitura de Mossoró, 60 pessoas foram treinadas para realizar o atendimento das famílias. Os contratos serão assinados somente na segunda-feira. A secretária de Infraestrutura, Kátia Pinto, destacou que é importante que todas as famílias beneficiadas compareçam para assinar o contrato e garantir agilidade ao processo de entrega das moradias.

Mossoró EC só empata e praticamente dá adeus ao sonho do título

O Mossoró Esporte Clube empatou em 1 a 1 com o Força e Luz no Frasqueirão, e se complicou na Série B do Campeonato Potiguar. A equipe mossoroense com oito pontos, agora tem chances remotas de subir para a primeira divisão. Faltando apenas um jogo, a equipe de Mossoró só pode chegar aos 11 pontos. O Força e Luz, com 10 pontos, é o líder do campeonato. Quem se deu bem na rodada, foi o Atlético Potiguar, venceu fora de casa, e assumiu a vice-liderança com nove pontos, faltando dois jogos para encerrar a participação na competição. Na nona rodada, o Mossoró Esporte Clube recebe o Visão Celeste no próximo domingo (26), no Nogueirão, em Mossoró. Foto: Diego Simonetti/Blog do Major