Um dos alimentos mais consumidos pelas pessoas que deseja perca de peso, e com isso, a compra desse alimento é comum. O que mais atrai a sua compra, é a sua embalagem, o identificando como alimento saudável e rico em nutrientes. Colocarei 3 imagens de barrinhas e seus ingredientes, com sua marca preservada.
INGREDIENTES – açúcar: Açúcar liquido, xarope de glucose, açúcar invertido, chocolate.
INGREDIENTES – açúcar: Açúcar 3x, glucose, leite condensado.
INGREDIENTES – açúcar: xarope de glicose, açúcar líquido invertido 2x, mel 2x, açúcar mascavo, açúcar 4x.
Escolher a barra de cereal tornou-se mais seria agora hahaha, não podemos nos apegar só ao que ela fala na sua propaganda ou em seu rotulo, mas sim no que contem nela. A quantidade de açúcar por porção é raro conter, logo que não é obrigatório para o fabricante, é opcional. Por muitas vezes, em varias, não só essas, vemos o açúcar em seu ingrediente com mais prevalência.
Lembre-se que não basta procurar só por açúcar nas embalagens, a vários outros nomes dominantes que são açúcar como; melado, frutose, sacarose e muito mais. Conheça sempre o produto que você leva para casa, lendo seus ingredientes e tire de letra uma melhor escolha para sua saúde. Prefira sempre os alimentos os mais naturais possíveis. Espero que tenha gostado. Essa e muito mais dicas só aqui no Mossoró Noticias.
Celina Avelino – Nutricionista – CRN 20650
Pós graduanda em Nutrição Esportiva e Estética
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